ぶひ日記

お嬢と、おいしーものと、コスメと、猫をこよなく愛する 三十路ーズ日記。 ※宣伝コメントは削除します。

2010年10月

骨盤ダイエット。

今日はトレンダーズさんからの紹介記事

わたしがこよなく愛する単語の1つに「ダイエット」があります(笑)
ダイエットに関しては何でも読むし調べるけれど、基本DEBUです。
なんだろう、すごく説得力がない気がする(笑)

ところでダイエットには筋肉つけなきゃ!ってことで、筋トレする人多いと思うけど
実際はダイエット目的の自宅筋トレって85%の女子が「結局続かない」らしい。
 (以下スリムビューティーハウス調べ)

わかるわ~。わたしもなかなか続かないで挫折するもんね(笑)
つまり「おうちダイエット」は結局続かない!(笑)
続けるにはかなり根性と気合が必要だよねえ。

女子にとって永遠の関心事といっても過言ではない「ダイエット」。
では現代女性は、どのようなダイエットに注目しているのか、ってことなんだけど

まず、「食事制限以外でダイエットに有効だと思うこと」を聞いてみたところ、
「筋肉を鍛える」が25%で第1位という結果。
うん、これはわかる。わたしもそう思う。

実際に、「ダイエット目的で筋トレをしたことがある」と回答した人も、69%もいて
理想の体型を手に入れるためには「筋トレが不可欠」と考える女性は多いみたい。
しかし一方で、自宅での筋トレについては、
「ダイエットの目標を達成せずに挫折したことがある」と回答した人が85%という結果に(笑)
その理由としては
「いつも眠さに勝てず、いつのまにかやらなくなってしまった。(38歳・建築)」
「ハードすぎる、簡単でもとにかく飽きて続かない。(33歳・製薬事務)」など。
自分ひとりだとダイエットを継続する意思を持ち続けることができない女性たちが多く見られたそうです


ところで、最近よくあちこちで聞くダイエットキーワード「骨盤」
わたしも骨盤がゆるんでたり、ゆがんでると間違いなくDEBU一直線だと思う・・・。
で、案の定最近1番流行ったダイエットの第1位って「骨盤ダイエット」なんだそうです。
で、次のダイエットキーワードは 「ダイエット筋」 なんだって

んだらば 「ダイエット筋」って何それ食えるの? って話なんだけど
ダイエット筋とは、骨盤の周りを支えている大腰筋と腸骨筋の総称

骨盤エステで有名なスリムビューティハウスが提供しているのが、
プロの手による「骨盤ダイエットBeautyコース」。
単に、痩せにくくなる理由のひとつである「骨盤のゆがみ」を正すだけでなく、
理想的な骨盤の位置をキープし、痩せやすい体質をつくるための
「ダイエット筋(骨盤周りの筋肉)」を鍛えることが可能となってるんだそうです

同社の骨盤ダイエットは、寝ている間にプロの手でダイエット筋が鍛えられるので、
ものぐさな女性にもぴったりなんだそうです。わたしじゃんね。

実際に「寝ているだけでダイエット筋が鍛えられる方法があれば
体験してみたいですか?」という質問にも、92%の女性が「体験したい」と回答。
そりゃそうだ(笑)

つまり2011年のダイエットは、単なる「骨盤矯正」だけでなく、
骨盤まわりの「ダイエット筋」が、見逃せないキーワードとなりそう・・・

スリムビューティーハウス
スリムビューティハウス「骨盤ダイエット」とは

女性なら誰もが願う「美しく、健康でありたい」という願いを
安心と信頼のオリエンタルエステで叶えるスリムビューティハウス。
中でも、東洋美容をベースにし、
スリムビューティハウスでのみで体験できるのが「骨盤ダイエット」。

思うように痩せられないその理由のひとつに、骨盤のゆがみが考えられます。
特に腰回りや下半身をスッキリさせたい人は骨盤周りの筋肉(ダイエット筋)を
鍛えることがダイエットへの近道。
「骨盤ダイエット」は代謝アップに加え、骨盤周りの「大腰筋」と「腸骨筋」を
鍛えることで無理なく痩せられる体質へと導きます。  
(サイト紹介より)

ちなみに下半身太り、冷え性、ぽっこりお腹、セルライト、くびれがない、
姿勢が悪い、O脚、X脚、肩こり・・・
こんな症状はダイエット筋が緩んで骨盤が歪んでる証拠なんだそうですよ

お尻が大きい人は骨盤が開いてるし、お腹ぽっこりの人は骨盤が前に傾き、
下半身DEBUは骨盤の左右の高さが違ってしまってるんだそうです。
このゆがみを放置したままでは、食事を工夫しても運動をしても
効果が期待できないというではないか がーん。

身体が冷たく感じる部分は、脂肪がたまりやすい場所なんだって。
わたしはお尻の肉とか、手首、腰とか冷えてるんだよね。触ると冷たい。
まあ案の定肉ついてるよね・・・・(遠い目)
なので骨盤がゆがむと、冷えてきて、さらに肉が・・・悪循環

腰のくびれの位置が左右で違ったり、足を組むクセがあったり(←わたし)
あおむけに寝て足の力を抜くと、足先の倒れ方が左右で違ったり、
便秘がちだったり、手足が冷えたり、
サイズの合ってるスカートでも歩いてるうちに回ってしまう、というのも
骨盤が歪んでる証拠だそう。 
わたしスカートはマジぐるぐる回るんだぜ! ←ゆがんでる。可哀相。

このスリムビューティーハウスの骨盤ダイエットコースはこれを矯正できるんだそうです。
3000円で体験できるので、ぜひやってみたい・・・。
11月末までだそうです。わたしも申し込もうかなあ。
モニターの人は3人とも4ヶ月続けて20キロ近く痩せてるんだよ。すごいよね。

興味のある方は詳細ページどうぞ。 ⇒ 体験コース

冷えも、歪みも、ホントにダイエットの敵だよね・・・。気をつけよう。



にほんブログ村 美容ブログ コスメへ
三十路しゃしゃってランキング参加中。YOUクリックしちゃいなYO!

ダイエットと言いながらも食べ物が美味しくて仕方ない今日この頃。
食欲の秋とはいうけれど、もう正直、冬な気がするんだよね・・・。←来週は雪
この肉襦袢はいつ脱げるのか謎なわたしにクリックしといていただければと。

スリムビューティーハウス
⇒ 骨盤を知り尽くしたプロの技!30周年スリムビューティハウス3000円体験
スノーヴァ
⇒ 衝撃の浸透力!!プラセンタ配合・ブースター(導入)美容液

ふわとろチーズ。

今年の5月頃、ベイクドチーズケーキやショコラ・フルーツなどの
ケーキ専門通販サイトのスウィーツストックさんで、
モンドセレクションを受賞したというチーズケーキを食べましたチーズケーキ

まあちょっとした佐川事件楳図かずお的恐怖漫画 (笑)がありましたが、無事に食べれました。

⇒ 事件記事はこちら(笑)

生地に60%もクリームチーズを使ってる、というだけありクオリティが高く
最初「しょせん冷凍ケーキでしょ~」なんてナメてたので
その美味しさにけっこうびっくりしたんですよね
ほんとごめんなさい。

生地が濃厚でかなりしっかり・どっしりしてて、普通に売ってるのと変わらないレベル。
わたしはチーズケーキは、みっちり詰まってる感があるのが好きなので(笑)
とっても美味しくいただきましたチーズケーキ

冷凍で届くので、食べたい分だけ冷凍庫から出して解凍して
いつでも食べれる「スイーツ」を「ストック」するタイプ。
急なお客様にも対応できるので、冷凍庫に入ってると便利だなと思ってたんです。

先日新作っぽいのを発見したので、早速食べてみたよね。 ←早い早い

2010/11/1
スウィーツストック ふわとろチーズ 

「チーズフォンデュ」みたいなケーキを作りたい、という思いから生まれたそうです
チーズ味のカスタードクリームを、チーズスフレ生地で閉じ込めてあります。
もう文字からして美味しそうなんですけど!
冷凍のまま電子レンジで3分~3分半、あったかふわとろチーズが完成

⇒ 商品詳細はこちら。

最近、生カステラとか、生キャラメルとか、生チョコとか、
生系のお菓子が流行ってますが、これもそれ系統のチーズケーキです。

生ってイイ響きよね。生肉とかね。 ←違うし

早速食べてみたら、そのふわふわ具合にびっくりしましたが
以前食べた生カステラみたいな、生地どろ~って感じの生具合ではなかった。
ちゃんと生地にはなってましたよ
生カステラは、生すぎてびっくりしたからな(笑)

チーズ味のカスタードクリーム、ってのがツボで、チーズ過ぎないチーズクリーム。
外側はスフレ状、中はさらにふわふわ。 茶碗蒸しみたいだった。
とっても美味しかったです

スウィーツストックのケーキは毎回裏切らないな~
欲を言えばもう少し大きいとわたしはもっと嬉しい(笑)

冷凍感を全く感じさせないし、食べたい分だけ解凍していつでも食べれるし
すごーく便利だと思います。超おすすめ

にほんブログ村 美容ブログ コスメへ
三十路しゃしゃってランキング参加中。YOUクリックしちゃいなYO!

冷凍だからってあなどれないですね~。いつでもストックしときたい。
お前ダイエットはどうしたよ?と思った方、クリックしといていただければと。
ぶひお入荷でたぶんまた2キロくらい太りそうなのでヤバいです。
わたしも奴みたいに体脂肪1ケタとかになってみたい・・・。憧れは骨格標本です。(えっ

ベイクドチーズケーキ
⇒ スウィーツストック オンラインショッピング
【送料無料】初回購入限定!ご試食下さい!バラエティースイーツセット
⇒ 初回限定送料無料

アンケートのお願い。

CyberBuzzキャンペーン参加記事です 

ソーシャルメディア研究所アンケート

「ソーシャルメディア研究所(旧ブロガートレンド研究所)」から
アンケート調査を実施いたします

ブログを書かれている皆様、ブログを読まれている皆様に対して
ブロガーのトレンド調査をすることを目的とし、アンケートを実施しています。
今回はソーシャ ルアプリに関するアンケートが中心になります。
アンケートを通してサービス向上のためにご活用させて頂ければと思います。

なお、アンケート結果につきましては、サイバーバズさんのリリースとして
個人情報に一切特定されない形で使用する場合がございます。
予めご了承の上、ご回答いただけますようお願いいたします。

大変お手数ではございますが、アンケートへのご協力をお願いいたします。
※1分程度で終わります!ご協力をお願いいたします

⇒ ソーシャルメディア研究所アンケート コチラ。

ご協力お願いしまーす。

にほんブログ村 美容ブログ コスメへ
三十路しゃしゃってランキング参加中。YOUクリックしちゃいなYO!

ぶひお入荷で連日、一人暮らしのときの倍くらい食って飲んでいるせいか
毎晩GJ(下痢ジェンヌ)になっております。
どうやら腸も胃も加齢してるらしい。すっかり歳を感じます。
そんな34歳に同情したらクリックしといていただければと。

プラジェリー4000
⇒ プラセンタ配合スティックゼリー「プラジェリー4000」コスパが素晴らしい。

⇒ お嬢様秘伝の-9キログルメダイエットは、美味しい♪美肌♪満腹♪
ようこそ駄ブログへ!
  • 累計:





にほんブログ村 美容ブログ コスメへ
にほんブログ村
クリックしといていただければと。

ぶひメールはこちら。
三十路について。
駄ブログ内で検索。
ツッコミありがとう。
ぶひ的お気に入りブログ
月別。
お世話になってます。
あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!

ブログタイムズ

ランコム ローズ マガジン
商品モニター、ブログリポーター専用のサイトは「ブロネット(Blonet)」で!
携帯からもぶひ日記
QRコード