ぶひ日記

お嬢と、おいしーものと、コスメと、猫をこよなく愛する 三十路ーズ日記。 ※宣伝コメントは削除します。

2010年02月

3日目。

美人貯金さんのダイエットブログリポーターに参加して最終日四角い顔

3日間でマイナス600g達成!

翌朝必ず体重が減ってるというこの喜び
結果が目に見えるとやっぱりやる気出ますよね~^^

1ヶ月に1~2キロ程度のゆるいペースでダイエットしてるので
3日で600gでもちょっと多いのですが(笑)
まあ夜を完全に置き換えしたらこれくらいは減るよね。

てゆうか減らなかったら悲しい(笑)

ちなみに今んとこ、ゆるペースでのダイエットなので、全然リバウンドしておりません。
年末年始はブログでも書いたとおり、ぶひおと暴飲暴食でしたが
正月太りする前の体重からちゃんとマイナス3キロキープしてますよ~

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夜のご飯を全部 BE-MAX RAW-DIET 50 に置き換えしただけ。
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で、これだけで腹減らないの?便秘にならない? と思った方、
ちゃんともう1つ、強い味方があったのです。

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モアファイン 30包 ¥4900

整腸作用を促す、飲むだけ簡単・腸美人サプリメント。
保水性・膨張性のある食物繊維「サイリウム」を主成分として配合!
さらに乳酸菌やオリゴ糖などの成分もプラス。
気になるつまり感もすっきり爽快。
1日1包水に溶かして飲むだけで、腸内環境を整えてくれるよ。

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1回に飲む量が多いので、1日1回でOK
他社のサイリウムサプリは1日2包だったんだけど、これなら1回で済む。
カロリーは12kcalしかないのでダイエット中でも夜でもOK

小腹が減ったときや、夜にBE-MAXだけじゃ足りないときはこれをプラス。
200mlの水に溶かすのでかなり満腹になります指圧の心
サイリウムが水分を吸って膨らむので、BE-MAXと併用すると
かなりお腹いっぱいになるので、3日間続けられました。
ちなみに昼はかなり好きなものお腹いっぱい食べてましたが
ちゃんと体重は減りましたよ~。
たんぱく質はBE-MAXでちゃんとしっかり摂れるしね!

「飲むサプリメントはおいしくないから毎日続けられない」
そんな声にこたえて、モアファインはさわやかなアセロラ味
朝食や空腹時、また夜食など毎日の生活のどんな場面でも飲めちゃう!

「サイリウム」は、オオバコ科の植物の種から得られる天然の食物繊維。
不溶性・水溶性の2種類の食物繊維を含み、これらが同時に取れる優れた素材

不溶性食物繊維は、水を吸うと膨らみ腸の運動を助けます。
水溶性食物繊維は、水に溶ける食物繊維で、便に水分を含ませてくれて
自然な形で体の中からきれいにしてくれます

また、食物繊維が満腹感を促してくれるため、ご飯前に摂れば
食べすぎを防ぐこともできるってわけ。 お利口。
なので1箱あると便利かも。
ちなみにこれを摂ってると、快便女王のわたしでも
夜1回、朝1回、昼に1回と1日3回出ました(笑) どんだけ~

3日くらいなら集中してダイエットできるし
夜は絶対食べたい!って人でも、3日くらいなら我慢できるよね。
おすすめです。

まだまだこのモニター募集してるので、ぜひ応募してみて!
他にもLAVAコースや、6日間コースもあるよ!

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きなこっぽくて飲みやすかったBE-MAXなので1箱買おうかなと思案中。
まだ2000円ポイント使ってないんだ~
ヒマさえあればダイエットしてるなと思った方、クリックしといていただければと。
ドリコムのワタワタでランキング下がってて凹みました。


ナノエモリエントジェル。

あんまりオールインワンは好きじゃないのよね~

なんて言いつつ、雑誌やブログでよく見かけるので
途端に興味が沸いて、早速わたしも便乗してみたよね(笑)

基本的にドMなので、お手入れは細かいほうが好きなの。
(そこドM関係ある?

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コウベビューティー ナノエモリエントジェル 60g ¥7875

ワンステップの簡単お手入れで、柔らかく透き通るような素肌へ。
化粧水・美容液・乳液・クリームのお手入れをこれ1つでカバーできます。

しかもナノ処方なので、浸透力もヨシ

わたしはしょっぱなから大きいサイズでいったけど
お試しサイズ20g¥2940もあるよ。
でも大きいほうだと、送料無料だし初回は返品保証もあるから、安心かも。

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スパチュラは内蔵されてます。 便利。
1つで2~3ヶ月持つので、これ1つだけで済むのであれば逆に安い。

コラーゲン、ヒアルロン酸、イソフラボン、ローズヒップオイル
ビタミンA、C、E、コエンザイムQ10が配合されて超豪華な内容。

今までのオールインワン系と全く違う使用感。
とにかく濃厚。でも少量でもとっても伸びがいいのです。

ただ、とっても重たいのでべたべたに感じるくらい。

しかしそれは、
このジェルが化学成分で無理やり肌の中に浸透させるジェルじゃなくて
浸透しやすいナノサイズで、より多くの保湿成分を
自然の力で角質層の奥底に届ける処方だからなんだそうです

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中はキレイな透明ジェル。

透明なワケは、保湿とアンチエイジングケアを重視した結果
コエンザイムQ10やビタミンA誘導体、ビタミンE、ホホバや大豆エキスなど
12種類もの植物エキスをナノサイズで配合してるんだけど

成分が角質層の奥深くへすばやく浸透し、肌の内側と外側からハリと潤いを与えるため
角質の隙間より小さい超微粒子サイズにすることを実現したわけです。

従来のジェルやクリームが白っぽく見えるのは、
配合された成分の境界線が光を反射するからなんだって。

光を反射しないほど小さいナノサイズで成分を配合したことによって
白っぽくない透明ジェルになったんだそうです

疲れて帰ってきて、お手入れなんかしてられない・・・とか
飲み会で遅くなって、正直メイク落として力尽きた・・・・とか
そういうときにすっごく便利な一品。

かなり濃厚でべたべたなので、朝はちょっとわたしには使いづらいです。
ファンデがよれちゃうので、夜専用ですね。
ただこれ1つでOKなのは本当。 かなり保湿力あります。

濃厚さが苦手な人は、化粧水と混ぜてゆるめてもOKだと思う。

何もお手入れせず力尽きて寝るくらいなら、1つあると便利。
ふきとりクレンジングしたあと、これをちゃちゃっと塗って寝て大丈夫。

お手入れがシンプルステップな人にはおすすめ。


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セントラルをつけてると、油断すると家の湿度が20%台になります。
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スチーマー買おうかなあ・・・・。

贅沢保湿。女優・美容ブロガーご愛用。透明で濃厚なオールインワンジェル「ナノエモリエントジェル」
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ナノハンドクリーム

2日目。

美人貯金さんのダイエットブログリポーターに参加してます四角い顔

2日目はマイナス200g

あ、今「たった200g?」って思ったでしょ。
チッチッチッ 違うんだな~

よく考えてみてよ?
1日100g減ったとしたら、10日で1キロ減るんだぜ!
ってことは1ヶ月で2~3キロは落とせるってことだよ!
まあそんな簡単に上手くはいかないけど、理論上ってことね。

わたしにしてみれば、翌朝体重が減ってる、というだけで合格なのです。

それにダイエットは1ヶ月に2キロ以上落とすような
急激なダイエットしちゃいけないのですよ。絶対リバウンドするから。

身体をだましだまし、身体が気付かないくらいの速度で落とすのがポイント。
ぶひおぶひおに言われました。

あのスレンダーボディに言われたら説得力あるでしょ?(笑)
まああのぶひおは筋肉量もあるんだけどさ。

で、メインで置き換えダイエットとして使ってるコレ。

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BE-MAX RAW-DIET 50 21食分¥12600

置き換えダイエットってだいたいが14食くらいで15000円くらいするけど
これはさらに7食多くて12600円。
美人貯金に登録したときもらえる2000円割引があるから実質は1万円くらい。
そう考えるとかなりお手頃なほうではあると思います。

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野菜、果物、穀物など50種類以上の厳選されたローフードと
特許乳酸菌100億個、豊富な食物繊維が腸内環境を整え、
体内の代謝酵素を増やし、基礎代謝を維持させ、バランスよくサポート

ローフードがリバウンドしないダイエットにしてくれます

通常の酵素に多穀麹をプラス、酵素の力が4倍にアップし、
さらにダイエット効果を高めてあるというお利口ぶり

しかもカロリーは1食155kcalと低いしたんぱく質もしっかり摂れるので
自炊がめんどくさい人や、手軽に済ませたい人にはぴったりだと思う。

乳酸菌を2重にコーティングしてあるので
壊れやすい乳酸菌を生きたまま腸にまで届けてくれるため
腸内環境を整えて、毒素を排出してくれるのです。

またローフードの中でも「中国パセリ・タマネギ・にんにく・りんご・ごぼう」など
デトックス効果が高い食材を使用しています


ちなみにローフードダイエットとは、

ロー(RAW)は「生」という意味で、
ローフードとはその名の通り食材をできるだけ生に近い状態で食べることで、
その食材に含まれる栄養素を最大限に活かせるという、
健康と美容を追求した食事法(ダイエット)なのです。

熱を加えずにそのまま「生」で食べることにより
食物に含まれるビタミンやミネラル、細胞を活性化させる働きをもつ酵素を
そのまま摂取できるし、

体の抵抗力が養われて、体内や血液中の不純物をデトックスし
肌や髪も美しくなるという素晴らしいおまけつき

また不眠症、便秘、むくみ、ホルモンのアンバランス等が改善されるそうです


基本的にはわたしは夜1食を置き換えていたのですが
(置き換えは夜にやるのが1番効果的ですよ

プチ断食したい人は3食置き換えてしまってもOKなんだそうです。

水200mlで溶かすのですが、豆乳や牛乳でもOK!
ちなみに味は、きなこっぽい味でわりと飲みやすいほうだと思います。
わたしはこれに青汁も1包入れちゃいます(笑)

ゆっくり時間をかけて飲むと満腹感が出てくるので
そうするとけっこう腹持ちもよくなります。
飲むのが苦痛じゃない味で、たんぱく質臭さもあまりないので
かなり飲みやすい部類だと思います指圧の心

あと1日。 500g達成できるといいな~。

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セシールから電話かかってきて、スマーティア買って見たけど
あれほんとまずかった。 しかも何故小太りだとバレている?(笑)
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